Entreprises

Télétravail, notifications, réunions en visio, boucles de mails, réseaux sociaux… Les sollicitations numériques se multiplient au détriment de l’efficacité et du bien-être au travail. Les effets sur la concentration, le rythme de travail et in fine le stress inquiètent de plus en plus, faisant de la déconnexion un nouvel objectif à l’agenda des entreprises soucieuses du bien-être de leurs équipes. 

Comment les écrans agissent-ils sur notre attention ? Et donc comment reconquérir son attention face au tout numérique ? A travers le partage des différentes études menées sur ces sujets, et l’échange au sein d’expériences ludiques, l’intervention de Lève les yeux tâchera d’aider les salariés à répondre à ces questions en vue de les accompagner vers une meilleure maîtrise de leur temps et de leur attention.

L'atelier se déroule en trois étapes :

Prendre conscience

Quizz, sondages mouvants, jeux sur l'attention, tests de dépendance aux smartphones, discussion sur les impacts de l'hyperconnexion au travail et dans la vie personnelle.

Comprendre

Découverte de la "captologie", décryptage des applications les plus utilisées, partage de connaissances sur les effets des écrans, études sur les liens entre hyper connexion efficacité et bien-être.

Agir

Conseils et exemples de bonnes pratiques pour soi et au travail, de gestion du temps et de la concentration, "défi déconnexion" à relever.

L'atelier se déroule en trois étapes, comme l'atelier Déconnexion.

Prendre conscience

Quizz, sondages mouvants, jeux sur l’attention, tests de dépendance aux smartphones, discussion sur les impacts de l’hyperconnexion au travail et dans la vie personnelle.

Comprendre

Découverte de la « captologie », décryptage des applications les plus utilisées, partage de connaissances sur les effets des écrans, études sur les liens entre hyper connexion efficacité et bien-être.

Agir

Conseils et exemples de bonnes pratiques pour soi et au travail, de gestion du temps et de la concentration, « défi déconnexion » à relever.

→ Les plus : un partage de connaissances plus étoffé et détaillé, des temps d'échanges plus approfondis, des outils participatifs et une attention particulière dédiée à l'élaboration collective de solutions, à mettre en place chez soi et au sein de l'entreprise.

Nous vous proposons de concevoir une journée "déconnexion" adaptée à vos besoins. Plusieurs modules et formats peuvent être mis en place :

Conférence d'ouverture et/ou de clôture

Présentation de l'association et de ses missions, exposition des constats sur la surexposition aux écrans, éléments de contextes, explication du programme / Conclusion de la journée, partages et retours d'expérience, bilan.

Atelier "captologie"

Découverte de la "captologie", décryptage des applications les plus utilisées, partage de connaissances sur les effets des écrans, études sur les liens entre hyper connexion, efficacité et bien-être.

Atelier "concentration et gestion du temps"

Exercices de méditation pour appréhender notre capacité de concentration, exercices de gestion du temps et idées pour plus d'efficacité.

Atelier "solutions"

Elaboration collective de solutions à mettre en place à petite ou grande échelle.

• Contenus pédagogiques inspirés des travaux de psychologues et pédopsychiatres membres du CoSE (Collectif surexposition écrans), et de Michel Desmurget, neuroscientifique à l’INSERM, auteur de La fabrique du crétin digital (2019), et de Faites-les lire ! (2023), aux éditions du Seuil.
• Veille quotidienne de l’actualité sur les impacts du numérique dans la société.
• Les cofondateurs de Lève les yeux, Florent Souillot et Yves Marry, ont publié La guerre de l’attention ; comment ne pas la perdre (Éditions l’Échappée, 2022), ainsi que plusieurs tribunes et articles sur le thème de l’impact du numérique dans la société.

Les pochettes Yondr

Nos ateliers sont déconnectés grâce aux pochettes Yondr, qui permettent d'isoler les smartphones et ainsi d'expérimenter les bienfaits de la déconnexion !

Environ 50% des revenus vont à l'association pour lui permettre d'assurer sa mission d'intérêt général : sensibiliser le plus grand nombre aux effets des écrans et aux bienfaits de la déconnexion.